ઠંડીમાં બીમાર થવાથી કેવી રીતે બચવુંઃ અસ્થમા અને માઈગ્રેનથી પીડિત લોકોએ વધારે સાવચેતી રાખવી જોઈએ, શિયાળામાં સ્વસ્થ રહેવાની રીતો શીખો
Boil in milk, mix Tulsi and Turmeric and drink, follow Corona guidelines properly
Asthma patients will be protected by making a decoction of small pepper and poppy seeds along with Ajma
આ 4 વસ્તુઓ કરો ઘૂંટણનો દુઃખાવો નહીં થાય, વર્લ્ડ રેકોર્ડ ધરાવતા ડોક્ટરની સલાહ
શિયાળાની ઋતુ આવી ગઈ છે. હવે આપણે સવાર અને રાત્રે ઠંડી અનુભવીએ છીએ. આ મોસમ મિજબાની અને મિજબાની માટે જાણીતી છે. પરંતુ આ સિઝનમાં બીમાર થવાનું જોખમ પણ એટલું જ છે. એઈમ્સ ભોપાલ ખાતે ડો. વિનીત દ્વિવેદીના જણાવ્યા અનુસાર, આ સિઝનમાં સાવચેતી રાખીને બીમાર પડવાથી બચી શકાય છે.
શિયાળાની ઋતુમાં અસ્થમા અને સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા વધી જાય છે. વરિષ્ઠ નાગરિકો અને બાળકો પર વિશેષ ધ્યાન આપવામાં આવે છે. આ ઋતુમાં ઉકાળો, તુલસી અને હળદરનું દૂધ ખૂબ જ અસરકારક ઉપાય છે, જે તમને બીમારીઓથી બચાવી શકે છે.
ઠંડીથી બચવા માટેની સાવચેતીઓ
મરી અને લવિંગ લો
તુલસીનો ઉપયોગ કરો
આદુનો ઉપયોગ કરો
જાયફળનો ઉપયોગ કરો
હળદર સાથે ગરમ દૂધ પીવું
મધ ખાઓ
Cold can cause these 8 problems, know how to avoid them
Also read દાંતના દુખાવા માટે ઉપયોગી ઘરગથ્થુ ઉપાય
1. Diarrhea
The problem of constipation i.e. diarrhea increases in the winter season. As the temperature is cold, our digestive system works a little slower. Drink plenty of water this season to avoid it. Eat cumin powder after meals. It will keep your body warm.
Also read દાંતના દુખાવા માટે ઉપયોગી ઘરગથ્થુ ઉપાય
In the winter season, one should avoid eating too cold and definitely walk after eating. Also keep taking black pepper and cloves to keep the body warm.
શિયાળામાં સ્વસ્થ રહેવાની રીતો શીખો
2. Migraine
Many people get headaches due to cold air and cold, which do not go away easily. When this happens, grind nutmeg in milk and apply it on the forehead. It will get rid of headache very quickly.
Colds are very common in winter. Therefore, the problems of migraine sufferers increase in this season. To avoid this boil and continue to take anti-allergic medicines on doctor’s advice.
3. Dry skin
Chapped lips are common for winter skin. Applying kokum oil on chapped lips is very beneficial. This softens the skin of the lips.
The problem of cracked heels also occurs in the winter season. If this happens, applying onion paste or wax on the heels will provide relief.
Also read ગેસ સિલિન્ડરનો ઉપયોગ કરતી વખતે હોમ સેફ્ટી ટીપ્સ
4. Cough and Phlegm
During winter, phlegm usually accumulates in the chest and causes a lot of trouble. Eat figs for this. This will expel phlegm and provide relief from phlegm. Keeping the body warm can also prevent such problems. For this you can also drink warm milk with turmeric.
શિયાળામાં સ્વસ્થ રહેવાની રીતો શીખો
5. Fever
It is normal to get fever if you feel cold too much. To prevent it, taking Ajma Churn 3 times a day is beneficial. Basil decoction is also beneficial.
6. Viral
Viral fever i.e. if cough, cold and fever occur together, then drinking mint leaves tea gives relief. It is necessary to protect oneself to avoid it.
શિયાળામાં સ્વસ્થ રહેવાની રીતો શીખો
આ રીતે વાયરલ થવાનું ટાળો
ગરમ કપડાં પહેરો. ભોજનમાં ગરમ ખોરાક લેવો.
બાઇક ચલાવતી વખતે ગ્લોવ્ઝ અને શૂઝ પહેરો.
માસ્ક પહેરો.
ગરમ પાણી પીવો.
7. Asthma patients should be more careful
if more phlegm accumulates, the problem of asthma patients may increase. Drinking a decoction of small pepper and poppy seeds along with ajma gives instant relief. Use ginger in food and tea. Take dried ginger with honey.
શિયાળામાં સ્વસ્થ રહેવાની રીતો શીખો
8. Joint Pain
Joint pain is a problem in winter. Add 3-4 cloves of garlic to the mustard oil, warm it a little and massage it after it cools down. It relieves joint pain and maintains temperature.